やはり増えている そろそろ開始しないと

冬の間、平日朝のジョギングはOFFにしていたから、やはり増えている。冬の間に３ｋｇは増えてるな。

体脂肪率も増えていて１９．５％。こっちも３～４％は増えてるかな。

平日朝のジョギング、そろそろ開始しないとな。