この暑さはまいるなあ

土曜・日曜と朝のジョギング敢行！

特に今朝は特別に暑く、汗びっしょり。これ、あまり長時間やっているとかえって体に悪いね。

最近は、暑くて逆に筋力トレーニングの方がおろそかになりがち。なんか腕が細くなったような。

ジョギングの方は週に３～４日は継続できているけどね。室内の暑い中での筋トレがなかなか手についていない。

時間作ってやらなきゃ。