ジョギング 今朝は満足の数字

今朝は７時半に出発。いつものコースを１時間。

最近、一度だけ６２キロ台が出たが、６３キロ台をウロウロしている状態。

今朝は６３．１キロ。６２の数字は見れなかったけど、これは満足の数字だ。

今年の目標は年内に６０キロ台まで落とすこと。６０の数字が見れたらいいってことで。例えば６０．８でもOKだ。あと２．５キロくらい落とせば達成だ。


年内あと3ヶ月なので、1ヶ月に1キロくらい落とすつもりでいけばいいな。

明日もがんばろ！