うーん、ちょっと増えてる

昨日は雨でジョギング休んだけど、１日休むとちょっと増え気味になるな。先週末が６５.０kgだったわけだから。

週明け増えて、また走って徐々に減っていってって感じなんだけど、週半ばで増えるとちょっと残念。

増えてると言っても３００ｇとかそんなもんなんだけど。

１００ｇでも徐々に減っていくと実感があって嬉しいんだよね。今週末も土日がんばらなきゃ。

来週土曜はほんと久しぶりに海に行けるかも。相棒次第。

今日はジョギングお休み

昨日の夜は寝るのが遅くなってしまったし、疲れもあるし、明日の朝はジョギング休みにしようかな・・・なんて思っていたけど、朝起きてみたら結構な雨で。諦めもついてちょうど良かった。それにしても今週は天気悪いね。明日からまた仕切りなおし！

６５.５ｋｇ まずまず

昨日の夜は、ひょっとしたら明日は朝から雨かな？雨だったら休もうなどと考えながら２２時半には就寝。

５時１０分、スマホの目覚ましで目が覚める。雨が降っているか確認しようと網戸を開けたら網戸が外れて落下。早朝からついてる。網戸をつけ直し、着替えてジョギング出発。幸い雨は降っていない。

今朝はしんどかったな。明日は休むかも。しんどいと感じたときは休むのが一番。無理するとほんと体も心もきつくなる。

今朝も６０分走って体重は６５.５ｋｇ。まずまず納得のいく数字だ。週末には６５を切りたい。今週はずっと天気悪いね。

６５.９ｋｇにちょっとショック！

昨日の月曜日は疲れて朝のジョギングを休んだけど、今朝は頑張って起きて走った。

朝５時２５分スタート。６０分走って今日の結果は６５.９ｋｇ。先週末土日両日６５.０ｋｇだったのに。ちょっとショック！

週明けはやはり体重が増えるな。昨日休んだのも重なって。週末に向けてまた徐々に落ちてくるけどね。

また仕切りなおし！

今朝は休養

今朝はジョギングを休んだ。日曜の夜、だいぶ疲れを感じたので。腰の張りもきつい。これは休まないと。

先週は月・木を除いて５日間走った。先々週の１５日に腰痛から復活してスタート。その週末も土日連投。結構疲れも溜まってるかなと思って。今朝は休むことにした。

今日一日休んで、明日からまたスタートしよう。

今朝も昨日に同じく６５ジャスト！

日曜日の朝、少し遅めの８時スタート。６０分を走る。

結果は昨日と同じく６５ｋｇジャスト。腰痛で休養を余儀なくされ６６kg台になってしまい、５月中は６５ｋｇ台を目標としていたけど、早くも６４の数字が見れそうだ。

明日からの平日朝のジョギングで５月６４ｋｇ台突入なるかな。

大幅ダウン！

土曜の朝、今日も同じコースの６０分を走った。結果の方は大幅に減って６５ｋｇジャスト！これは嬉しい。

昨日の夜ご飯がたまたま少なかったのが原因かな。明日もこの調子で行きたい。

１日休んで現状維持

今朝も６０分ジョギング。昨日一日休んでの結果は６５．８ｋｇ。昨日走っていたらもっと減っていたね。

今週末もサーフィンなし。土日ジョギング２連投と行こう！

また６５ｋｇ台に復帰！

昨日は６６ｋｇ台に戻ってしまいちょっとショックだったけど、２日続けて走るとまた体重が目に見えて落ちる。

今朝は６５．８ｋｇ。この調子この調子！

また６６ｋｇ台に

週末、土日走ったのは良かったものの、疲れが出たので月曜日は休んだ。今日火曜日はいつもの６０分を走ったけど、体重が６６ｋｇ台に逆戻り。

日曜の朝は６５．５ｋｇだったのにね。日曜日って体重が増えるんだよね。動かなかったり、食べ過ぎたりが重なるから。加えて翌月曜はジョギング休んだとなるとこういう結果に。

なあに、これくら大丈夫大丈夫！