今朝は休養

今朝はジョギングを休んだ。日曜の夜、だいぶ疲れを感じたので。腰の張りもきつい。これは休まないと。

先週は月・木を除いて５日間走った。先々週の１５日に腰痛から復活してスタート。その週末も土日連投。結構疲れも溜まってるかなと思って。今朝は休むことにした。

今日一日休んで、明日からまたスタートしよう。