寝不足で

火曜の夜は３時間くらいしか寝てないにも関わらず、１週間もトレーニングを休んだせいで体力が有り余っているのか、水曜日は３時間を超える講習を受けるも特に眠くならずに１日を終えた。

水曜の夜も昨日に続いて筋トレ。でもちょっとしんどかった。やっぱり寝不足のせいかな。筋トレを終え、１０時半には就寝。朝５時に目覚ましを合わせた。

予定通り、朝５時に起きたものの、やっぱり寝不足のせいかかなり辛かった。結局、ここは無理せずに休養を取ることに。ジョギングは明日以降におあずけ。うーん、まあ仕方ない。