ちょっと増えたけど６４.９ｋｇ

日曜日も昨日に引き続きジョギング続行。

時間をあまり気にせずやれるっていうのはほんと余裕があっていい。

土曜日は朝走って６４.６ｋｇ。その後昼から友達と会って座って喋っていただけで動かなかったせいか、昨日より３００ｇ増えた。まあ、これくらいは気にする範囲じゃない。

そろそろ体脂肪率と骨格筋率も見ていかないとね！