火・水走れなかったけど

今週は、月曜はいつも休んでるけど、火・水と子供が夜寝なかったり、自分も暑さで夜寝れなかったりで、寝不足になって走れなかった。やっと体調も整って、今朝木曜ははなんとか走れた。

いつものコースを走って６５.１ｋｇ。まあ、３日くらい走らなくても体重が変わらなくなっているので安心。でも筋肉が落ちていたりするのでやはり注意したい。