休みを調整しながら継続することが大切

そろそろ疲れがたまってきてるかなあと感じるので、今朝はあえてジョギングを休みにした。

おかげで７時間以上睡眠を取れた。

続けすぎて疲れてしまうことのないよう、こうして休みを調整しながら継続することが大切なんだよね。

また明日からフルスロットルッ！