うー。６９．３・・・。

今週は苦労するな。毎日２００ｇづつ上がってる。

昨日の夜は奥さんの実家の方へ。晩ご飯をよばれたのでそこそこ食べた。で、朝起きたら体重が６９．６・・・。ひぇ～。

ということで、雨にも関わらずジョギング。３０分走って６９．３ｋｇ。


去年の冬から始めてる自転車通勤もこの時期は困ったな。今日なんかはまだ涼しいけど、蒸し暑い日にレインコートを着るのはつらい。仕事はスーツなんで、会社で汗だくはきついな。

今週は台風や雨で３日連続車通勤。これもちょっと影響してるのかなあ。今晩はちょっと時間に余裕あるので追加で走るか。