ぎょえ！６９．７ｋｇ！

今週、やっとのことで６９ｋｇを切ったというのに、今朝体重を量ったら６９．７！ショック。金曜の朝寝坊してジョギング出来なかったのと、その日食べた量が多かったからだな。

昼はちゃんこラーメン。少なかったので+お弁当１／３。ここまではいいだろう。夜が問題。夜はいつものダイエット夕食だけのはずが、昼のお弁当２／３が残っているので加えて食べた。勢いづいたか目の前にあったミニパン２個を食べてしまった。そしてフライデーナイトだからと映画を観ながら５５１のアイスキャンデー１個。やっちまった。

今朝は朝から雨で走れないし体重を落とせない。まあ、お腹の中がまだ消化されていないだけだ。ひとまず、朝食を抜こう。