６８．７ こんなもんか

PASCOの超熟ロールはうまい！

今朝、５：５０に一人でに目が覚めた。６時に携帯のアラームがなるのでもうしばらく寝ようとウトウトしていた。でも一向にアラームが鳴らない。眠気眼で携帯を見てみたら６：０１になっていた。 あ、そうだそうだ。月曜日はしんどくて仕事がつらいのでジョギングは休みにしようと、月曜日だけ６時のアラームを外したんだった。・・・。

・・・。今朝はそんなにしんどくないので走ろう。


起きて体重を量ったら６９．０。うーん、昨日１時間半のジョギングの後６８．０で喜んでたけど、その後食べてるので１ｋｇくらい戻ってしまう。・・・こんなもんか。

昨日の日曜は、そんなに食べ過ぎたわけでもないけど、ちょこちょこと食べたかな。

朝昼兼用でロールパン３個にバナナ＋ヨーグルト。ここまでは良かったんだが、その後、外出先で長男とMacに行くことになってしまった。で、ハッピーセット半分こ。まあでもこれも半分こなんでね。長男は昼ごはん食べたってこともあって。長男はハッピーセットの変形する車のおもちゃで大喜び。

夜は実家でたこ焼きパーティだった。通常なら４０～５０個は食べるけど、１０個に抑えた。プラス、うどんもあるってことでうどん一杯。

その後、奥さんの方の実家でバームクーヘン一切れ。まあ、今日一日あんまり食べてないんでいいんじゃないかなーなんて思いつつ。うーん、それにしても日曜日はなんなと食べる機会が増えるな！

というところで、今朝は３０分のジョギングで－３００ｇ。６８．７ｋｇ。 まあ、こんなもんか。