驚くことに体重が・・・

体調が悪くなってもう２週間になろうとしている。ジョギングを休んで１０日目。体重計に乗るのも怖くなっていたけど、昨日怖々量ってみたら６４．８ｋｇと思ったほど増えていなかった。

そして今日帰宅してから体重を量ったらびっくり。昨日６４．８ｋｇだったから、今日は６５ｋｇになっていてもおかしくないと思っていたのに、蓋を開けたら６４．２ｋｇ。これは体調が悪くなる前のジョギング中の体重じゃないか。１０日も走っていないのに体重が変わっていないなんて。今まででは考えられない。

体毛などが一定のところまでしか伸びないように、体重も一定のところまで落とすとそうそう変わらないのだろうか。当然、ずっと運動しないでいたら体重が増えていくんだが。

ふと思ったんだけど、２ヶ月ほど前から青汁を毎日飲んでいて。その効果もあるのかななんて思ったり。青汁を飲んだら痩せたという話を聞いたことがあるし、以前自分も実際にそれを感じたことがあった。野菜をたくさん摂ると、血行が良くなって、体のリズムも良くなって太りにくくなるとは思うな。もちろん、それ以上に甘いものや脂物を摂り過ぎていたらダメだけど。

体重はあまり増えずにいてくれているけど、体脂肪率が増えているな。とにもかくにも早く元気になって走りたい。