病み上がりはつらい

病み上がりにサーフィン、ジョギングときて疲れたのか、月曜日は眠気もひどかったしかなりしんどかった。

目が覚めたら外は雨だった。雨ならジョギングは休もうと思ったけど、時計を見たらまだ午前０時半だった。りゅうのキックで目覚めたがまだ午前２時半。次に目覚めた時はアラームが鳴った午前５時１０分だった。

病み上がりはやっぱりしんどいね。休もうか、走る時間を３０分に減らそうか、弱気になる。なんとか６０分走ったけど、走った後はかなりしんどかった。雨がどんどん降ってきてびしょ濡れになった。あー、つらい。

体重は６５．０ｋｇ。また徐々に減らしていかないといけないな。