平日で６４ｋｇを切る！

今朝は４時頃目が覚めてしまった。その後、寝たのか寝ていないのかわからないまま５：１５のアラームを聞く。

今朝は調子が良かった。昨日から風邪だかなんだかわからないが喉の調子が悪かったんだけど、体の方は快調。スタスタと走れた。

体重の方も平日の記録としては初めて６４を切る６３．９。なかなか良い調子だ。

お盆明けくらいから疲れが出たのか体がひどくだるくなって、９月中はかなり体がきつかったんだけど、ここ最近、ジョギング開始当初のように調子がいい。このまま元気でいたいね。元気が基本。