ようやく治ってきたか

なんとしつこいことか。喉の調子が悪くなったのが先々週の水曜の夕方。それからもう２週間も経とうかというのにまだ治らない。まあ、初期の段階でサーフィンに行ったのが悪かったのもあるけど、その時はさほどひどくなかったからね。薬を飲めば治るだろうなんて思っていたらこの有様・・・。

今朝起きたら胸にすっきり感があって、咳も痰もほとんど出なくなっていた。ようやく治ってきたようだ。去年の４月にも同じような気管支炎だか咳喘息だかにかかって、その時は今よりもっとひどくてとんでもない目にあったんだけど、考えないといけないな、この病気に対する対策。自分は元から器官が弱いのもあるし。

それで昨日思った。トイレに行く度についでにうがいをしようと。家に帰ってからは必ずやってるんだけどね。一日一回より数回やった方がより防御対策になるよね。後、昼食後に歯を磨くのもいいかもしれない。口の中をきれいにしておけばウィルスが入りにくくなるだろう。虫歯予防にもなるし。この２つをこれから実行していくとしよう。

ジョギングの方は明日の朝も厳しいかな。うまくいけば木曜の朝からいけるかも。早く元気になって走りたい。