再び体脂肪率が１５％台に

今日の帰宅後の結果は良かった。

体重６４．４ｋｇ。体脂肪率は１５％台になり、レベルも標準以下。

今朝はジョギング後６４．７ｋｇと、ここ数日にしては体重が増えたので心配したけど、今晩は良い結果が出てよかった。

体脂肪率１５％台は、ここ２週間ほどで３回出ている。後は１６％台だ。今月半ば辺りでは１５％台で落ち着いてくるのかな。