頑張れたっていうちょっとした満足感でも

ほんと、もっと寝たいなー。今朝も寝ようか走ろうかの格闘。なんだか喉が痛いしね。空気が乾燥しているせいだろうね。以前の咳があるんで喉の不快感はほんと心配なんだ。でも体の方はそこそこいい感じで。寝起きも悪くなかった。昨日、一昨日と休んでいるんで、今日は休めない。ジョギングをスタートした。

最近ほんとモチベーションが上がらなくて苦労する。『眠い、寒い、暗い』の三拍子。 寒い時期の早朝ジョギングはきつい。でも、走るとやっぱり気持ちいいもんで、たかが６０分のジョギングなんだけど、「頑張れたなー」なんてちょっとした満足感もあったり。これ、気持ちいいよね。前向きになれる。

ジョギング後の体重は６５．３ｋｇ。昨日の帰宅時の体重と同じ。ちょっと上がり気味なんで、週末３連休中には調整しよう。