朝がほんと辛い

昨日は体調が良くなくて、走っているときかなりしんどくなって最後を少しショートカット歩いたくらい。午後からは元気になってきて助かった。

しかし朝は辛い・・・。今朝もアラームで起き上がったものの、「ほんと休もうかな、このまま寝ようかな」と、何度も頭を巡らせた。けど、週末の体重激増のことがあるので走らないわけにもいかず、なんとかスタートした。

起き抜けは辛いけど、今朝は体調の方は悪くなく普通に走れた。でも寒いのはこたえるね。体は固くなるし、走った後の汗は冷えるし。体重は６０分走って６５．４ｋｇ。昨日の６５．９ｋｇからだいぶ減らせることが出来た。しかし戻るのかな。元の６４ｋｇ台に。