継続は力なり！

昨日の日曜日は昼間かなり疲れが出たけど、ビタミン剤飲んで昼寝して復活。サーフィンの次の日は疲れる。８／４（土）のサーフィン記事作成中。ちょっと待ってね。昨日はちょっとダウンしたのもあって書ききれなかったよ。

今朝も５：２０分に起床。 寝起き結構しんどかったけどジョギングスタート。今朝起きたときの体重は６６．８。日曜日は疲れて結構食べてしまう。月曜の朝は体重が増え気味だな。６０分走った後、体重は６５．７。いつもより２００ｇ多く減った。１．１ｋｇ減。

最近体重が減っていないんじゃないかと思って、過去の記録を振替ってみた。月曜日だけ見てみる。



７／２（月）　６８．６
７／９（月）　６６．８
７／１６（月・祝）　６６．１
７／２３（月）　６６．２
７／３０（月）　６６．７
８／６（月）　６５．７

※いずれも朝のジョギング後、朝食前の数字。

７月の半ばから末まで停滞気味だったのかな。それで体重が減っていないと感じたのかも。でも、１ヶ月前の７／２に至っては６８．６ｋｇ。７／２からの数字だけ見たら１ヶ月で３ｋｇ減。やれてるやれてる。

継続は力なり！

最近はちょっと疲れが抜けないけど、今週が終われば夏季休暇。今週いっぱいラストスパートのつもりで頑張るぞ！