今朝はまずまず調子よく

昨日の夜は、長男があっという間に寝たので夜少し自分の時間が取れた。そうは言っても１１前には就寝。それでも朝５時２０分に起床となると６時間そこそこしか睡眠時間を取れないんだよね。やっぱり１０時にはベッドで横にならないと。

今朝の寝起きはまずまず良かった。寝起きが悪いと体調が悪いと考えたらいいと以前に書いたけど、今朝の寝起きはそう悪くなかった。

朝の体重は６６．７ｋｇ。昨日の帰宅後の体重が６６．０ｋｇだったというのに多いなと感じる。晩ごはん多いのかな。

いつものように６：３０にジョギングスタート。寝起きがまずまずだと走りの方もまずまず快調。いつもの６０分コースをこなす。最後の１００Ｍほどは全速力でフィニッシュした。

６０分走って９００ｇ減。６５．８ｋｇ。また週末に向けて６４ｋｇ台目指して行こう。