ひさびさに良い数字が出た

久しぶりに良い数字が出た。体重は６５ｋｇ台前半。体脂肪率は１７％台に戻ったけど、１７．０％ジャスト。黒烏龍茶を飲みだしてから何か良くなってきた感じがする。まだ３日目だけど。

今晩はマッサージに行ってきた。今月はいろいろ忙しくて行けなくて。平日に行こうとすると夕刻６時には会社を出なくてはならない。やっぱり行くのは土曜日の朝がいいかな。ま、たまにはいい。

マッサージはいいね。すっきりするし。気分もよくなるし。さあ、今週もあと２日だ。８月も終わりだね。