疲れてるけどやっぱり走ると気持ちいい

今朝も５時２０分起床。最近体がちょっとつらい。疲れがたまってる。１日くらい休んだ方がいいんだろうけど、１日休むと１ｋｇ保留になってしまうと思うと走らずにいられない。

６０分走って１ｋｇ減量、その状態から食べて栄養摂取、そしてまた走って減量、また摂取、その繰り返し。まあ、サーフィンのある日が足を休ませることが出来る日かな。

今朝も６０分走って、６６．６ｋｇ → ６５．４ｋｇ。１．２ｋｇ減。しかしすごい汗かくな。タンクトップはぐっしょり汗まみれ。この時期、朝のシャワーは水で大丈夫。これがまた気持ちいいい。さて、今日も１日がんばるか。