夏季休暇後の体重は？

夏季休暇の４日間、２日間はサーフィンだったとは言え、ジョギングなしで、食べ物もたくさん食べた４日間。体重が気になるところ。

今週、今日だけ出勤。メーカーさんなんかだと９連休のところなんだけど、うちの会社はそうもいかず、中途半端に１日だけ出勤。でもまあ、仕事をこなせて来週頭は楽になるわけで。まあいいかなと。

忙しく一日の仕事を終えて帰宅。帰宅後の体重はどんなものだろう？恐る恐る体重計に乗ると、６６．１ｋｇの体脂肪率は１７．３％。そんなに悪くない。でも夏季休暇前は帰宅後の体重が６５ｋｇ台だったから。やっぱり増えてることは増えてるね。でもこれくらいすぐ減るよ。

休みの時くらい食事も楽しまないとね。日々体重のこと気にして食べ物は常に控えめだから、夏季休暇中の民宿の食事は本当に幸せを感じたよ。こうすることにした。夏季休暇、年末年始休暇、ＧＷ休暇は２日くらいダイエット休み。食べたいもの食べて休むと。その方が次につながるよね。パワーをつけないと長く続かない。さて、明日の朝は５日ぶりのジョギングだ。