６４ｋｇ台突入！

５月５日からジョギングを始めて、初めて６４の数字を見た。

目標は７２ｋｇ台 → ６５ｋｇ台だった。その目標はすでにクリアした。今は次の段階に入っている。６５ｋｇ台 → ６２ｋｇ台だ。その第一幕としてのスタート、６５ｋｇ切りを今朝達成できた。

今日は休みだったので９０分コースを走った。朝起きた時６６．０ｋｇ。そして９０分走って６４．７ｋｇ。１．３ｋｇ減だ。

今日からお盆休みなんだけど、１泊サーフィンなどがあり走る機会が減ってしまう。その間に食ったりしているとせっかく減らした体重がまた増えてしまう。気をつけなければ。海に入る前に１時間くらい走ってもいいんだけどね。緑も多いし気持ちいいよね。きっと。