今週も終わり 明日は海だ！

今週も終わりだなぁ。暑い毎日。みなさん、ご苦労さまです。

毎朝１時間走るようになって何日経ったかな。最初は３０分だった。雨の日や疲れた日なんかは普通に休んでいたけど、今では雨だろうが疲れていようが走るようになった。それでも当初より体重の減りが少ない気がする。だんだん痩せてきて落ちにくくなってきているのかな。

今は体重６５～６６ｋｇ台。ひとまずの目標は６５ｋｇだった。７２．５ｋｇくらいから初めて３ヶ月で７ｋｇ減。目標は達成できたけどまだまだ。腹回りの肉はまだ目立つし、体全体に贅肉がまだまだある。一旦６２ｋｇくらいまで落として贅肉を落としてしまいたい。あと３ｋｇ減、頑張るぞ。体脂肪率は１２％目標だ。

今朝も６０分走って体重６５．６。９００ｇ減。さて、明日は海だ！