まぜまぜネバネバ野菜ごはん（モロヘイヤ）

美容院から帰ってきた。さっぱり。Ｍ店長、Ｋちゃん、Ｈちゃん、ありがとう。

帰りに冷やしラーメンを買ってきてと奥さんから頼まれたので帰り道のローソンに立ち寄った。

奥さんには冷やしラーメン、自分はモロヘイヤのまぜまぜご飯なるものを買った。ヘルシーヘルシー！ダイエットダイエット！

モロヘイヤに鳥のササミ、山芋のとろろ、タレをかけてかき混ぜる。なかなかうまかったよ！