８月は苦戦したな

今朝は外が騒がしくて朝５時に目が覚めた。夏の終わりに家族旅行か？と外を見たら、何やら男性が４～５名で担架を家に担ぎ込んでいた・・・。病人？

今朝は調子が良かった。早くに起こされたけど体にだるさがない。久しぶりの快調な朝だ。早く起きたので今朝は早めに出発。５：２０のジョギングスタート。

外に出たら、さきほどの隣家の関係者らしき人の車が信号待ちをしていた。礼服・・・。葬式か？うーん、一体何だったんだろう。

最近、ジョギング中に聴く音楽がない。昔聴き込んだ曲はもうあえて聴く気持ちにもなれないし。新しい音楽が必要だ。ダスボンは相変わらず定番だけどね。

そんでもって何を聴こうかなーと悩んでいたところ、今朝聴いたのが『うる星やつら』のベスト集！なんとジョギングに合っていないと思うけど、曲は名曲揃いなんだよ。あぁ、懐かしいなぁ。うる星やつらがテレビでやっていたのは小学校から中学校にまたがる期間だった。ボロボロだけど単行本は全巻まだあるよ。あの頃が懐かしい。

うる星やつら ＴＶテーマソング ベスト
うる星やつら 全巻セット (小学館文庫)

さて、今日も６０分走った。ジョギング後の体重６５．５ｋｇ。昨日は体重を量り忘れたけどこんな感じだね。適正体重まで落ちたのと、お盆休みで体重が増えたのとで、８月は体重が減ってないんだよね。

同じ水曜日の記録を見ると、

８／１（水）　６５．９ｋｇ
８／８（水）　６５．４ｋｇ
８／１５（水）旅行中で記録なし
８／２２（水）６５．３ｋｇ
８／２９（水）６５．５ｋｇ

５月、６月、７月と、怒涛のごとく体重が減っていたのに。ちょっと残念。まあ適正体重まで落ちてるんで、もうそんなに落とさなくてもいいと言えばいいんだけどね。無理に体重を落とすと必ず体調が悪くなるから。

でも、絞るとこまで絞りたいので、６２ｋｇになるまで体重は落とす。そこまで行けばもう体重を落とすことは考えなくていい。筋肉もしっかりつけて、最終的には６５ｋｇの体脂肪率１０％としたい。これを年内の目標とする。

がんばるぞっ！