ジョギング 寒くなってくるとペースダウンが激しくなる

一気に寒くなってきて徐々にペースダウンしてきた。

先週は木曜・金曜と仕事で夜走れなかったけど、土曜・日曜もめずらしく両方休んだ。

先週の一日にジョギングと筋トレが響いたかな。疲れたかも。

ほんと寒くなってきたんだけど、なんとか年内最後まで気持ちを切らさずにいきたい。