筋トレ 寒くなると気力も体力も落ちるね

このところ、ジョギングはすっかりペースダウン。

先週は忙しかったこともあり、木曜・金曜と休みになったが、体調が上がらずめずらしく土曜日・日曜日もジョギングが休みとなり、しばらく体を動かせていなかった。

昨日もジョギングは休んだけど、６日ぶりに筋トレが出来た。寒くなってきてからあまり体がすっきりしないんだけど、やったらやったで気持ちいい。

今週はジョギング・筋トレともにペースを上げたい。