ジョギング 休むときは休む

今朝は予定通りに朝５時に起きたけど、体がだいぶ疲れている疲れている感じだったので休むことにした。起きたはいいけどフラフラだった。

こういうとき、「また走れなかったなあ」、「ダメだなあ」なんて思わずに、また明日、明日がダメならまたその明日やればいいんだから、休むときは休むことにするのが大事。休むのも計画の内さ。

今晩はゆっくり睡眠を取って、明日の朝から立て直そう。