まとめ １０月の体重推移を調べてみた

 

９月は順調にジョギング後の体重６３ｋｇ台で推移していたのに、１０月に入ってから６４ｋｇ台平均に、１０月半ばには最大６５ｋｇ台まで上がってしまった。

原因は１０月から仕事がデスクワーク中心になったからか。

第３週に台風の悪天候と体調が上がらないのも重なり、月～金で１回しかジョギングが出来なかったが、なぜか体重が急降下。

この今月２０日くらいのデータを見てもわかるように、週末にかけ体重が減り、週末からまた週初めにかけて体重が増え、また週末にむけて体重が落ちるというパターンだ。今回の第３週目のように極端な事例もあるね。

今回の原因はなんだろな、第２週が結構頑張ったんだよね。ジョギング毎朝、筋トレ毎夜、週末は器具を使った筋トレを行った。

その影響かな。筋肉が増えたことで体重が増え、休んだ影響で筋肉が落ちて体重が下がったのか・・・。うーん、原因は詳しくはわからない。ストレスがかかったってのもあるだろうな。ひょっとして台風が体重に影響するとかっっ？？^^

さてさて、そんなこんなで研究しながら、明日からも体重減らしていきまひょ！