ジョギング 翌朝の降水確率が５０％以上だったら別の予定を考えておく

今日はいつも通り朝５時に起きたけど、外からは雨音が。玄関を出て空に向けて手のひらを向けてみると、小雨がぱらぱら。地面もすっかり濡れていた。今日は休みにすることにした。

しかし一旦５時に起きたらそこから寝れない場合が。睡眠時間も取れないわ走れないわじゃもったいない。中途半端にスマホ眺めて時間つぶすだけになっちゃったら時間が無駄になる。

そうそう。今時はスマホがあって、天気予報もすぐに見れるから、寝る前にチェックして翌朝の降水確率が５０％以上だったら休みにするとか、はっきり決めちゃった方がいいかもね。そうすれば、走れなくても睡眠時間は取れる。

それか、朝起きて雨だった場合は筋トレをするとか。別の予定に切り替えるようにしたらいいね。どうしてもしんどくて眠かったら迷わず寝ると。今後はそのようにしよう。