ジョギング 昨日は外食でたっぷり食べたけど？？

 

昨日の夜は友人と仕事の話で外食。和食と聞いていたので安心していたんだけど、フタを開けたら和食でも結構なボリュームで。その次に寄ったお店ではコーヒーはいいとしてケーキまで。しかもそのケーキがまたデカかった。

そして帰ってきて量った体重が、

６６．１ｋｇ

「いっちゃったなあ・・・^^;」

しかし、お風呂に入ったりで２時間くらい経ってまた体重を量ったら

６５．９ｋｇ

何もしないでも消化するもんだなあ。

それでも明日の朝起きて５００ｇ減がいいとこ。６５．４ｋｇってとこかなあ。ひょっとしたら６５．５ｋｇとか。これじゃあ、走っても６５ｋｇを切らないかも・・・。

それがそれが。

わからないもんだ。

朝起きて量った体重が、なんと

６４．２ｋｇ！

なんでなんで。

なんで一夜にして２ｋｇも減るんだろう。何もしていないのに。

これには驚き。

今朝は７時からジョギングをこなし、ジョギング後の体重が

６３．８ｋｇ

ここはこの時期順当な落ち具合。４００ｇ減。

また一週間ぶりに６３ｋｇ台に復帰。

ほんとわからないものだなあ。

さあ、明日の朝もジョギングして、６３ｋｇ台を維持しよう！