ジョギング 今日は東京オリンピック開催の日

今日１０月１０日は１９６４年（昭和３９年）に東京オリンピックが開催された日だね。これにちなんで１９６６年（昭和４１年）から１０月１０日を体育の日として国民の祝日にしたんだって。その後、２０００年（平成１２年）にはハッピーマンデー制度によって、１０月の第２月曜日が体育の日になっているようだ。だから来週の月曜日（１３日）が体育の日で祝日だ。もう１０月１０日が体育の日じゃないんだね。


さて、わたくしことＨＩＲＯは、年中体育の日であります。今日も走って明日も走ってずっと走り続けます。ライフスタイルである（はずの？）サーフィンには最近めっきり行けていませんが、一人サーフィンを復活準備中です。もちろん相棒の怪さんとも行きます。みんなで気持ちよくスポーツを楽しんで、健康的で元気に明るくいたいですよね。

さて、体育の話はこれくらいにして（なんで敬語になったんだろう）、今朝もいつもの５時起き。今日こそは休んでこのままたっぷり睡眠を取ろうかと、アラームが鳴ってからしばらくベッドに横になったままでいたが、自分がそのまま寝てしまっているんではないかと時計を見たら５時３分。「良かった・・・。」　むくりと起き上がる。

ここ２週間、体重が上がってしまって気になる毎日。昨日の朝起きた段階で最重量の６５．５ｋｇ。あれは結構ショックだったな。そんなこともあり、昨日の夜は晩ご飯を食べた後も体重を量ってみたり、普段ではやらないことまでする気のかけよう。

昨日の夕食直後は６５．７ｋｇだった。だいたい５００ｇくらいは朝まで特に何もしなくても消化するから、この数字にはホッとした。昨日の朝、起きた段階で６５．５ｋｇということは、その前日の夕食後は６６ｋｇくらいあったということだ。なんでそんなに増えたんだろう？。食べ物は一日三食基本的に量を変えないから、多少は変わってもそう大幅に変わることはないんだ。

今朝起きたときの体重は６５．２ｋｇだった。少し安心した。６５．５ｋｇより増えていたらかなりショックだったよ。だいたいこの時期だと、小一時間走ったら５００ｇくらい減る。今朝もいつものコースを１時間走って５００ｇ減の６４．７ｋｇだった。

体重は減らないけど、今週は火曜日～金曜日まで４日間がんばったな。加えて夜は筋トレも毎日やった。これだけやっても成果が出ないとはっっ＞＜。いやいや、このがんばりが数週間後、数か月後に成果となって出てくるのだ。

今週末は３連休だ。連休は体重が増えやすい。なのに今晩と明日の晩は両方外食だ^^;　気をつけなければ。もちろん、ジョギングは３連休３連投だよ。じゃあ、今日も一日がんばろう！