ジョギング 『自分は頑張れていない』と感じてしまうとき

  昨日の日曜日は朝から仕事があったのでジョギングは休みとした。先週の結果はジョギング週４日。まあ合格ライン^^　

昨日の日曜日は走れなかったので、今朝の月曜日は通常休みだけど走ろうかなと思った。けど、今朝の予報は雨。それにだいぶ疲れていたので、今朝月曜日は通常通り休むことにした。

休んだり、通常出来ることをやらなかったりすると、

『自分は頑張れていない』

なんて感じてしまうことがあるけど、そんなことはない。

頑張ったときもあることを思い出して、

『自分はだめだ・・・』

なんて思わないようにしよう。

例え今は憂鬱で辛くても、それはたった今だけのこと。

休むときは休んで充電したら、またきっと頑張れるから。

今週も一週間、一緒にがんばろう^^ノ