ジョギング 週初めは体重が多め

今週のジョギング開始！ブルーマンデー（憂鬱な月曜日）とは言うけど、ジョギングもそれは同じか。週初めはつらいね><　

特にこの時期はつらい。１０月にもなると朝５時は真っ暗だし寒い。人もいなくて物音もしない。もちろん眠い・・・。そんなスタートなんだけど、走っている内に元気が出てきて、走り終わったらいつも気持ちがいいから^^　


今日はそんなに寒くなくて、雨上がりで少しムッと気圧が高い感じがした。結構汗もかいて、ジョギング後の体重は

６４．６ｋｇ

週末よりまた少し増えたな。どうも、週末から月曜日のジョギング休みの日を挟んで体重が増えてしまうな。で、また週末にかけて体重が落ちていくといったパターンなんだけど。せっかく落ちた体重が、また何百ｇでも増えたらあまり気分が良くない -＿-

さて、また明日からもがんばるかっ！^^b