ジョギング なんとか１００ｇ減

今日は長男の幼稚園の運動会があるので、週末だけど早めに起きてジョギング。朝６時半に出発。いつものコースを少々慌てながら走った。

体重の方は、今週は増えてしまって、走って６４ｋｇ台が続いている。今朝は６４．４ｋｇ。なんとか昨日より１００ｇ減。先週まで６３ｋｇ台で推移していたんだけど。今週はちょっとショック><


オフィス仕事が中心だったのが原因だろうな。一日ＰＣの前で動かないことが多かった。来週からは仕事中ももっと動くようにしよう。