やっぱりちょっと増える

昨日の夜はハニーの実家で食事をお呼ばれ。から揚げにエビフライ。どさっと。うまい・・・。６４切るくらいまで減らしてるし、体重のことは気にせず食べた。でもご飯はおかわりなし。

食べるのを減らせば簡単に体重は減るんだけど、体重減っても元気がなくなったりしたら意味ないしね。それに食べないと筋肉がつかない。これも意味がないんだよね。痩せたらＯＫってわけじゃない。

今朝日曜の朝も６０分走った。体重の方は少し増えて６４．４ｋｇ。ほんとはここらで６３の数字を見たいんだけどね。体が辛くなってもだめだし。よしとしよう。