いよいよバイバイＳｉｘｔｅｅｎ？

昨日の帰宅後の体重は６５．２ｋｇ。体脂肪率は１６．０％。体脂肪率は今回のダイエットで記録更新だ。いよいよ１６％台からさらばかな。

体脂肪率は日に日に下がっているんだけど、体重が減らないのが気になる。以前、ジムに行っていた頃、トレーナーの先生が、「体脂肪が減って体重が増えるのはいいことだ」なんて言ってたけど、脂肪が筋肉に変わっているってことなのかな。

それにしても先週末のモツ鍋＆雑炊で体重がどんっと上がってから下がらない。一時のもので消化したらまた下がると思っていたのに。

まあ、先週土曜日の６４．０ｋｇがあまりに下がりすぎただけなのかもしれないけどね。確かにモツ鍋＆雑炊で体重は増えたけど、それだけのせいじゃないようだ。先週から平均して６５ｋｇ前後だしね。

さて、今週も明日で終わりだ。週末は食べすぎに気をつけよう。