平日の朝で６５ｋｇを切る！

今朝も５：１５に起床。昨晩、ジョギングの準備をしていなかった。ｉＰｏｄは車の中。急いで準備して５：３０に出発。

今朝もそこそこ体調がいい。６０分のジョギングを気持ちよくこなせた。体重は６４．９ｋｇ！平日の朝に６５ｋｇを切ったのは初めてじゃないかな。
よ～し、この調子だ。でも週末はサーフィンの予定でジョギングなし。

サーフィンも十分ダイエットになるんだけど、疲れて食べすぎちゃうんでね。注意しないと。