涼しくなってきて・・・

朝がつらくなってくるね。夏で暑いと早くベッドから離れたいくらいの気持ちになるけど、涼しくなってくるとベッドにいつまでも居たくなる。もっと寒くなってくるとベッドから出られなくなる。ま、それが普通なんだけど。

今朝も５：１５起床。今朝はあまりしんどさはなかった。いつものコース、６０分を走って体重の方は６４．８ｋｇ。先週の水曜が６４．９ｋｇ。若干先週よりは落ちている感じ。

週末土曜はサーフィンの予定。ジョギングなしなので、サーフィンで体を動かすけど食べすぎに注意。ついついコンビニで甘い菓子パンを買ってしまう。最近はロールパンがどこのもモチモチしていておいしいので、サーフィンのときはクリームとか入っていないロールパンを主食にしよう。