減らないなー でも体脂肪率は下がってる

今日の帰宅後の体重は６５ジャスト。減らないなー。１ヶ月前まで遡れば１ｋｇ落ちてるけど、ここ２週間は変わっていない。

でも、体脂肪の方は、常にレベルが標準を下回っている。数字の方も常に１６％前半だ。

ここ最近、毎日継続してジョギングをしているのに変化に乏しい。先週の土曜のように６４．０ｋｇになったり、ガクッと減ったりすることもあるんだけど。安定しないとね。