６５ｋｇ台キープ

今朝はきつかったなぁ。朝起きたらつらくて、ベッドに座って数分うつむいてたよ。今日くらいはほんと休んでもいいんじゃないかと思ったけど、やっぱり走らないと体重減らないと思うと頑張ってしまう。重い体を動かして体重計のあるキッチンに向かった。

今朝の体重は６６．６。昨晩のハンバーグとドーナツの影響も大丈夫だ。 ６６．６なら６０分コースでなんとか６５ｋｇ台いけるな。６：３０、ジョギングスタート。

走り始めはしんどかったけど、しばらくしたら頭も冴えてきて体も動き出してきた。なんとか６０分を走り、帰宅後の体重は６５．９。６０分で７００ｇ減。なんとか６５ｋｇ台を維持できた。

明日からの週末がちょっと問題なんだよね。週末は体重を減らすチャンスではあるんだけど、今週末は法事で遠方に１泊するんだ。もちろん、シューズ持って行って走るつもりにはしてるんだけど。 食べ物もたくさんあったりとか、走る時間が取れなかったりとか、いろいろあるしね。もう月末なんで、６５ｋｇ台前半の数字は作っておきたいところなんだけど。今月はあと４日、出来る限り頑張ろう。