びっくりするわ！ ６９．０

朝起きて体重量ったら６９．０！こんな数字最近見てなかったのに。こうなっちゃうんだよなあ。お父さんに戻ると。とほほ。

しばらく一人暮らし状態だったから、一人でいると食べ物を調整できるんだけど、やっぱり奥さんが作ってくれたり、子供がいたりすると、自然と食べる機会が増えてしまう。

昨日の晩ごはんは寿司。 巻き寿司と盛り合わせ、全部で２０個くらいかなあ。奥さんと長男とで３等分になるんだけど、長男はうんちが出ないとかでほとんど食べなかった。奥さんは食べても５～６個。そうなると必然的に自分が１５個くらい食べないといけなくなる。

普段ならそれくらい普通なんだけど、ダイエット中の身としては多すぎる。でも、食べ物は残さない主義なのでもちろん完食。おまけに昼の残りの焼きそばまで。うっ。

で、今朝起きたら６９．０。ありゃありゃ。なんとか走って６８．６。これでも多いので、今朝の朝食はバナナとヨーグルトだけにした。昼のお弁当はご飯を減らしてもらった。これで今日帰って６８．０か６７．９くらいまでに戻したい。それにしても、腹減った・・・。