バーガーで体脂肪増える？

今週の平日最終日。帰宅後、６６．４。いい感じで減った。朝の６０分ジョギングが効いたな。明日の朝走って６５ｋｇ台だ。

体脂肪率が久しぶりに１８％台に！今日の昼ご飯は会社でマクドナルドをよばれたのだ。チキンフィレみたいなバーガー。結構ボリュームあった。それとポテト。そのせいか？