２代目ジョギングシューズで再スタート！

今朝は６時２０分に目が覚めた。朝５時台以降に目覚めるのは久しぶりだ。週末は気を抜けばいい。時間があるから。

６時３０分にジョギングに出発。昨日はジョギングシューズがダメになってしまたので、以前ジムに通っていたときに履いていたシューズを使うことに。ジョギング向きって感じのシューズじゃないけど、十分走れる。慣れてくればしっくりくるだろう。ジョギング専用シューズの購入はこのシューズがくたびれてからにしよう。

昨日と 同じく９０分のランニング。そして筋トレはバーベル４０回の腹筋１００回。そして体重は６５．８ｋｇ。ふー。来週もこの数字をキープしないとな。