１泊旅行明け

先週末は墓参りで田舎へ１泊旅行に行ってきた。三重県は大内山というところだ。今回、次男が産まれて間なしなのでお母さんと次男は家で留守番。今回は、長男の身の回りの世話もしてやらないといけない。

土曜日。墓参りが終わって、子供たちと川遊びを楽しんだ後、長男が親戚の子供たちと遊んでいる間に６０分走った。山のきれいな空気の中気持ちよかった。

日曜日。日曜は早朝から走ろうと思っていた。山の朝はなんとも気持ちいいい。でも、長男をひとり部屋に置いて外には出れないので朝のジョギングはあきらめた。

日曜は午後３時帰宅。帰宅後走ろうと思っていたけど、長距離運転もありさすがに疲れた。昼寝をしたけど今ひとつすっきり出来ず、結局、日曜は走れずじまい。豪勢な食事やソフトクリームなど甘いものも口にすることが多くて、体重の方が気になるところだ。

今朝、６時前に目が覚めた。疲れが残っていなかったのが何よりだ。ベッドから起きて恐る恐る体重を量ってみる。６７．０。いろいろ食べて日曜は走れず。どうしても体重は増えてしまうな。まぁ、仕方ない。

今朝は６時前に起きたので、久しぶりに短い３０分ジョギング。３００ｇ減で６６．７だ。体重が増えてしまったので、今朝はいつものメニューでバナナ抜き。昼はお弁当をやめて旅行中に買ったパンの余り１個を食べることにした。帰宅後、体重が落ち着いていればいいんだけど。