なんとかいい感じに戻った

先週末の旅行で体重が増えてしまったので、今日は、朝ごはん、バナナ抜き。昼ごはん、弁当抜き、エピ１個。腹ペコ。月曜日。つらかった・・・。

帰宅後の体重。６６．２ｋｇ。体脂肪１７．３％。何とかいい感じに戻ってくれたな。あ゛～、しんど・・・。