安定して減っている

帰宅後、体重６７．２。体脂肪率１７．８。

週末に朝・夕２回走ったりして、週末にガクンと体重が減るので、平日の体重が増えているように感じる。

今週も体重が増えているように感じるのだが、先週の動きを見てみるとそう変わっていないことがわかった。





先週　

（ジョギング前 → ジョギング後）

７／１０（火） ６７．６　→　６７．２
７／１１（水） ６７．４　→　６９．９
７／１２（木） ６７．５　→　６９．９
７／１３（金） ６７．０　→　６６．６

先々週などは６９ｋｇの時もあった。

　７／２（月） ６９．０　→　６８．６

もう今では６９はもちろん６８の数字も見なくなったからね。やはり安定して減っていることは間違いない。けど、もうちょっと早く減って欲しいと思う心が気持ちを焦らせる。

今晩のご飯は、・・・すき焼き！　うまいけどまずいっ！